Rendrakás egy 42 órás víz böjttel
Hetek óta hordom a fiamat és a barátját karate edzésre. Általában az ajtó mellett ülök és nézem őket, de múlt héten az egész edzés alatt a mellettem ülő férfival beszélgettem. Ez körülbelül 2 órányi duma. Kiderült, hogy ő is évek óta ebben a klubban edz, és közel áll a fekete övhöz. NAGYON ERŐSNEK tűnik! Amellett, hogy elmagyarázta, miért kell a tanítványoknak sok rentgeteg katát gyakorolniuk, azt is elmesélte, hogyan változtatta meg az életét a rendszeres böjtölés.
Évek óta kísérletezem a böjttel. Néha napokig tartó léböjtöket tartottam, de gyakrabban az időszakos böjtölést választottam hétköznapokon, amikor nem reggeliztem, és csak két nagyobb étkezésem volt: ebéd és vacsora. De tiszta víz böjtöt még soha nem csináltam, és mivel hónapok óta feszültnek, lomhának és formán kívülinek éreztem magam, úgy gondoltam, az univerzum megint üzenni próbál: ez az, amit tennem kellene, hogy hatékonyabb legyek az életem minden területén.
Így is tettem. 42 órán át nem ettem. Rengeteg teát, vizet és némi kávét ittam, gyakran egy csipet sóval.
A böjt alatt eszembe jutott, milyen jó érzés tudni, mi a fontos és mi nem. A böjtölés kicsit olyan, mint egy enyhe pszichedelikus élmény. Egy módosult tudatállapotba helyezhet, ahol azok a dolgok, amiken eddig rágódtál, hirtelen sokkal több értelmet nyernek.
De mi köze van ennek a weboldalad újraindításához? – kérdezhetnéd.
Elmesélem.
Száz dolog hívogatott az oldal új verziójának előkészítése során, de valami, amit a nagyapám szokott mondani, folyton visszahúzott ide.
Rend a lelke mindennek.
Nem mintha ezt állandóan hangoztatta volna, vagy az élete minden pillanata pedáns rendben telt volna, de ez a mondat már gyerekként is elgondolkodtatott. Először azt hittem, arra érti, hogy a szobámnak kell rendben lennie, de nem. Egy nagyobb képre utalt.
Csak azt kívánom, bárcsak elmondta volna, hogy a szobám kitakarítása miért segít megérteni a nagy egészet. MERT SEGÍT!
Hetek óta újraírok egy cikket – amit most már bejegyzésnek hívok –, hogy ez legyen az első publikáció az oldalon. De valahányszor leültem dolgozni rajta, mindig megváltoztattam valamit, általában a bevezetést vagy a hangvételt. Megvan az a hülye szokásom, hogy mindig a legeslegelejéről kezdem, ha valamit csinálok, legyen az írás vagy zene. Éreznem kell a jó kapcsolatot minden rész között. A szavak, a mondatok, a bekezdések és így tovább. Ha nincs meg, az azt jelenti, hogy az elmémet túszul ejtette egy kósza ötlet, és elvesztettem a fonalat. És mit jelent ez? Azt, hogy ha én magam nem tudok elmerülni a saját munkámban, nem tudom követni és élvezni azt, akkor hogyan kérhetnék meg bárki mást, hogy tegye ugyanezt?!
Szóval, térjünk vissza egy kicsit a rend és a böjt kapcsolatához. Amikor böjtölsz, kevesebb energiád van, ezért sokkal hatékonyabbnak kell lenned mindennel, amit aznap meg kell tenned: reggeli, uzsonnás doboz, iskolai fuvar, munka, iskolai fuvar, házi feladat, talán Nintendo, vacsora, FEKVÉS!!!
A szuperhatékonyság titka nem az, hogy újraszervezed a soha véget nem érő feladatlistádat, hanem az, hogy törlöd róla a nem fontosakat, vagy legalábbis áthelyezed őket valahová, ahol egy ideig nem látod őket.
Említettem, hogy hetek óta újraírok valamit, amit itt akartam először közzétenni. Miért? Mert azt hittem, az elsőnek tényleg tökéletesnek kell lennie, hogy elnyerjem az emberek bizalmát, és biztosítsam, hogy később is visszatérjenek olvasni. Néha „betéptem” a teától, órákig írtam, és azt hittem, a szövegem ZSENIÁLIS! De aztán másnap visszatértem hozzá. Sok bekezdés csak panaszkodás volt, vagy tettetés, hogy jobb vagyok a valóságnál. Tele volt olyasmikkel, hogy „nehéz volt az életem, de soha nem adtam fel, és nézd, mennyi mindent sikerült elérnem”, meg „mivel elértem dolgokat, most engedd meg, hogy rád erőltessek valamit”. Egyszerűen sok volt benne a lócitrom, és ezúton kérek elnézést előre is, ha a jövőben valamennyi visszaszökne belőle.
Szóval, a helyzet a következő. Azt hiszem, tudom, miért indítom újra a weboldalt, nagyobb hangsúlyt fektetve az írásra, de valójában nincs szilárd stratégiám arra vonatkozóan, hogy miről és kinek akarok írni. Tudom, hogy ez nem ideális, de jó érzés az elejétől kezdve őszintének lenni.
Visszatérve egy kicsit a böjtölésre. Amikor böjtölsz, nagyon gyorsan választ kapsz az ilyen kérdésekre:
Hajtsam magam olyan keményen, amennyire csak lehet, mint David Goggins, vagy legyek inkább „zen”, mint Alan Watts? És ha az ő zenje a válasz, az mennyi alkohollal jár?
A válasz – legalábbis számomra pillanatnyilag – az, hogy mindkettőt csináljam, vagy mindkettő legyek. Hogyan? Jó kérdés. Nem igazán tudom, de azt hiszem, amit ezzel a bejegyzéssel tettem, az egy jó kezdet lehet. Hetekig keményen dolgoztam a szálak összehúzásán. Például kutattam, hogyan találjam meg azt a „niche a niche-ben” témát, amivel a potenciális közönség rezonálni tud; vizsgáltam, hogyan kapcsolhatók a készségeim és érdeklődésem egy egyedi értékajánlathoz (UVP); rengeteget írtam és újraírtam, sőt, egy helyi nagy nyelvi modellt (LLM) is használtam visszajelzésre a hangvételemmel és a narratívámmal kapcsolatban. De, ahogy korábban említettem, a vázlataim sosem tűntek jónak, ami valahogy arra kényszerített, hogy egy kicsit feladjam az irányítást, és figyeljek arra, mit mond a környezetem. Figyeltem, megcsináltam a víz böjtöt, ami segített elengedni a kényszert, hogy egy tökéletes írással indítsam el az új weboldalt, és ehelyett ma pár óra alatt megírtam ezt. Talán egy „zen-szerűbb” állapotból.
Ha meg kellene fogalmaznom egy kutatási kérdést, az így hangzana:
Hogyan használhatom a személyes weboldalamat nyilvános platformként az identitásom fejlesztésére úgy, hogy a folyamat mások számára is hasznos legyen?
Iskolai fuvar! Futnom kell!
k